Je sais pas vous, mais moi mon téléphone est ma troisième main et mon deuxième cerveau. Alors forcément, je collectionne un peu les applications en tout genre. J'ai du coup envie de vous partager régulièrement mes applis préférées. En voilà 3 pour aujourd'hui ! Bien être : Nike+ C'est l'application que j'utilise depuis mes débuts en course à pied. Elle vous permet de suivre chacune de vos courses : votre durée, votre rythme, le dénivelé, les calories perdues... Et si vous activez votre ...
Qu’est que le Hygge et comment vivre des moments hyggeligt ?
Savez-vous que les danois occupent la première place du classement mondial du bonheur ? C'est aussi les premiers consommateurs au monde de bougies et de bonbons... CQFD ! Et ça, c'est certainement en grande partie grâce au hygge, une vraie institution chez eux. On pourrait traduire le hygge par cocooning, confort, convivialité, douceur de vivre... Profiter des moments simples que la vie nous offre. Autant vous dire que ça, ça me parle ! (Et Hygge, ça se prononce comment ? C'est donc danois ...
Miracle Morning : Se lever plus tôt pour être plus heureux
Se lever tôt et être plus heureux ? C'est quoi cette histoire ? Et pourtant... la façon dont vous vivez les premières heures vont conditionner tout le reste de votre journée... Et vos journées vont conditionner votre vie ! On sait toutes à quel point il est désagréable de courir après le temps le matin, pour nous, comme pour nos enfants. C'est le meilleur moyen pour être de mauvaise humeur pour le reste de la journée. N'ai-je pas raison ? Un matin catastrophe risque de vous mettre sur les nerfs ...
Faire passer son bonheur avant celui de ses enfants
Ce titre est très provocateur n'est-ce-pas ? Tous les parents veulent voir leurs enfants heureux, et c'est bien la chose la plus importante qui soit. C'est normal. Et pourtant, sacrifier son bonheur au profit de celui de ses enfants, c'est selon moi une grosse erreur, et l'effet obtenu sera exactement l'inverse de ce que l'on recherche. Pour moi, la première personne à aimer, c'est soi même, la première personne à chouchouter, c'est soi même. On ne peut tout simplement pas rendre les autres ...
Nouvelle année : comment définir et tenir ses bonnes résolutions (via le Level life 10)
Qui dit nouvelle année, dit forcément bonnes résolutions ! Chaque année, nous sommes plein de bonnes intentions, et puis en quelques semaines la motivation retombe comme un soufflet. Comment bien définir nos objectifs Généralement, c'est souvent parce que nous définissons mal nos objectifs et nos bonnes résolutions dès le départ que nous les abandonnons si vite. Nous sommes trop vagues. Il faut donner à son objectif une dimension quantitative. Aussi, un objectif ne doit pas être juste "me ...