Souvent, j'entends cette phrase "tu as tellement de chance !". Pour beaucoup, je suis considérée comme une fille chanceuse. Moi aussi je le pense souvent... avant de me rendre compte que la chance a si peu à voir là dedans. D'ailleurs en vraie, de la chance, dans le sens hasard, j'en ai très peu : je ne gagne jamais aux concours, je n'ai jamais été tirée au sort à la tombola de l'école (la maîtresse avait même oubliée de mettre mes bons dans l'urne la dernière fois ! :)) et je n'ai jamais ...
La gratitude : ou comment apprendre à être heureux
La gratitude… un de mes « exercices » de développement personnel préféré. Apprendre à apprécier les bonheurs tous simples, ou simplement le fait d’avoir un toit sur la tête et un ventre plein. Et si on s'arrêtait deux minutes de vouloir "toujours plus" ? Plus d'argent, plus de temps, plus de tel ou tel gadget, plus de vêtements et de chaussures... Si nous savourions ce que nous avons déjà ? Et si nous cherchions la beauté et le bonheur dans ces petites choses simples du quotidien ? La clé du ...
Mes applications smartphone préférées #1
Je sais pas vous, mais moi mon téléphone est ma troisième main et mon deuxième cerveau. Alors forcément, je collectionne un peu les applications en tout genre. J'ai du coup envie de vous partager régulièrement mes applis préférées. En voilà 3 pour aujourd'hui ! Bien être : Nike+ C'est l'application que j'utilise depuis mes débuts en course à pied. Elle vous permet de suivre chacune de vos courses : votre durée, votre rythme, le dénivelé, les calories perdues... Et si vous activez votre ...
Qu’est que le Hygge et comment vivre des moments hyggeligt ?
Savez-vous que les danois occupent la première place du classement mondial du bonheur ? C'est aussi les premiers consommateurs au monde de bougies et de bonbons... CQFD ! Et ça, c'est certainement en grande partie grâce au hygge, une vraie institution chez eux. On pourrait traduire le hygge par cocooning, confort, convivialité, douceur de vivre... Profiter des moments simples que la vie nous offre. Autant vous dire que ça, ça me parle ! (Et Hygge, ça se prononce comment ? C'est donc danois ...
Miracle Morning : Se lever plus tôt pour être plus heureux
Se lever tôt et être plus heureux ? C'est quoi cette histoire ? Et pourtant... la façon dont vous vivez les premières heures vont conditionner tout le reste de votre journée... Et vos journées vont conditionner votre vie ! On sait toutes à quel point il est désagréable de courir après le temps le matin, pour nous, comme pour nos enfants. C'est le meilleur moyen pour être de mauvaise humeur pour le reste de la journée. N'ai-je pas raison ? Un matin catastrophe risque de vous mettre sur les nerfs ...