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La gratitude : ou comment apprendre à être heureux

24 janvier 2017 · 26 Comments

Comment apprendre à être heureux à travers la gratitude

La gratitude… un de mes « exercices » de développement personnel préféré. Apprendre à apprécier les bonheurs tous simples, ou simplement le fait d’avoir un toit sur la tête et un ventre plein. Et si on s'arrêtait deux minutes de vouloir "toujours plus" ? Plus d'argent, plus de temps, plus de tel ou tel gadget, plus de vêtements et de chaussures... Si nous savourions ce que nous avons déjà ? Et si nous cherchions la beauté et le bonheur dans ces petites choses simples du quotidien ? La clé du ...

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Filed In: Bonheur / Tagged: bonheur, gratitude

Mes applications smartphone préférées #1

18 janvier 2017 · 32 Comments

Mes applications préférées en organisation, développement personnel et bien être

Je sais pas vous, mais moi mon téléphone est ma troisième main et mon deuxième cerveau. Alors forcément, je collectionne un peu les applications en tout genre. J'ai du coup envie de vous partager régulièrement mes applis préférées. En voilà 3 pour aujourd'hui ! Bien être : Nike+ C'est l'application que j'utilise depuis mes débuts en course à pied. Elle vous permet de suivre chacune de vos courses : votre durée, votre rythme, le dénivelé, les calories perdues... Et si vous activez votre ...

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Filed In: Bien Etre, Bonheur, Organisation / Tagged: applis, téléphone

Qu’est que le Hygge et comment vivre des moments hyggeligt ?

15 janvier 2017 · 15 Comments

Livre du Hygge de Meik Wiking

Savez-vous que les danois occupent la première place du classement mondial du bonheur ? C'est aussi les premiers consommateurs au monde de bougies et de bonbons... CQFD ! Et ça, c'est certainement en grande partie grâce au hygge, une vraie institution chez eux. On pourrait traduire le hygge par cocooning, confort, convivialité, douceur de vivre... Profiter des moments simples que la vie nous offre. Autant vous dire que ça, ça me parle ! (Et Hygge, ça se prononce comment ? C'est donc danois ...

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Filed In: Bonheur / Tagged: bonheur, douceur de vivre, hygge

Miracle Morning : Se lever plus tôt pour être plus heureux

8 janvier 2017 · 58 Comments

miracle morning : comment se lever tôt peut changer votre vie

Se lever tôt et être plus heureux ? C'est quoi cette histoire ? Et pourtant... la façon dont vous vivez les premières heures vont conditionner tout le reste de votre journée... Et vos journées vont conditionner votre vie ! On sait toutes à quel point il est désagréable de courir après le temps le matin, pour nous, comme pour nos enfants. C'est le meilleur moyen pour être de mauvaise humeur pour le reste de la journée. N'ai-je pas raison ? Un matin catastrophe risque de vous mettre sur les nerfs ...

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Filed In: Bien Etre, Bonheur

Faire passer son bonheur avant celui de ses enfants

3 janvier 2017 · 16 Comments

meditation parent enfant moment de bonheur

Ce titre est très provocateur n'est-ce-pas ? Tous les parents veulent voir leurs enfants heureux, et c'est bien la chose la plus importante qui soit. C'est normal. Et pourtant, sacrifier son bonheur au profit de celui de ses enfants, c'est selon moi une grosse erreur, et l'effet obtenu sera exactement l'inverse de ce que l'on recherche. Pour moi, la première personne à aimer, c'est soi même, la première personne à chouchouter, c'est soi même. On ne peut tout simplement pas rendre les autres ...

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Filed In: Bonheur

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moi Bienvenue ! Jeune maman trentenaire de 3 enfants, je partage ici mes conseils et idées pour aider toutes les femmes, toutes les mamans, à être bien dans leur baskets, à vivre une vie épanouissante et à concilier sereinement vie professionnelle et personnelle.

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A propos

Je m’appelle Julie, jeune maman nantaise, presque trentenaire, « working mum », amoureuse des jolis moments et des petits choses simples de la vie.

J’ai voulu de créer ce blog pour aider les femmes, et particulièrement les mamans, à être mieux dans leurs baskets, à être la « meilleure version d’elles-mêmes ».

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