Ces vacances ont été l'occasion pour moi de mettre à jour mon tableau de visualisation, que j'avais fait il y a plus d'un an, et j'avais envie vous partager cette technique de développement personnel. Créer notre vie idéale, ça commence avant tout par pouvoir la visualiser : qu'est ce que l'on souhaite, comment l'obtenir ? La visualisation est un outil essentiel en développement personnel. Elle permet à notre cerveau d'ancrer les images positives, de se muscler et de s'habituer à ce qu'on ...
Et si on avait juste le droit de ne pas être au top tout le temps ?
Ce matin j’échangeais des messages avec l'une d'entre vous, qui m'expliquait qu'elle traversait une période pas facile. Qu'elle avait l'impression d'être un aimant à problèmes, et qu'elle n'avait plus le courage de rien. Ça a résonné en moi car je traverse une période tout à fait semblable. Des problèmes perso, des soucis de santé, beaucoup beaucoup de travail... et la culpabilité de ne pas réussir sur tous les fronts. Depuis plusieurs semaines (Okay, mois), je n'arrive plus à faire mon ...
Un weekend de jeûne : Pourquoi et comment ?
La première fois que j'ai entendu parler du jeûne, c'était dans le livre "L'art de la simplicité" de Dominique Loireau. Dans ce livre, on parle de minimalisme, du "peu". Si ça s'applique sur nos possessions matérielles, cette philosophie peut également s'appliquer sur bien d'autres aspects de notre vie : du "peu" dans notre emploi du temps, du "peu" dans nos amitiés, du "peu" dans notre nourriture... Je suis déjà dans une démarche de moins de consommation, moins de matériel. Démarche qui ...
Les petits bonheurs des beaux jours
Moi aussi je sors ma collection : ma collection printemps/été de petits bonheurs :) Vous avons eu (en tout cas chez moi), la chance d'avoir un mois d'avril absolument fabuleux, inondé de soleil. De quoi reprendre toutes les petites habitudes bonheur de la belle saison. Je voulais partager avec vous mes moments préférés de cette période printemps/été. Je vous referais la même en automne pour les petits bonheurs des jours pluvieux (et je suis sûre que j'en trouverais quasi autant !) ...
Mon rituel matinal #1 – Début 2017
Vous le savez, je suis une grande adepte du Miracle Morning depuis d'ailleurs tout juste 1 an. Pourtant, je n'applique pas les principes de l'auteur, Hal Elrod, de A à Z, et j'ai construit mon propre rituel matinal, qui évolue au fil du temps, des saisons et de mes besoins. Je pensais vous faire régulièrement le point sur mon rituel en cours, qu'en pensez-vous ? En plus de mon Miracle Morning, c'est à dire du temps que je ME consacre, je vais également vous parler de mon organisation du ...