A moins que ne vous viviez dans une grotte, nous avez forcément entendu parler du Bullet Journal. Non ? Alors je vous conseille de commencer par lire cet article sur le blog de Powa. Le Bullet Journal, j'ai testé. Je le couplais à mon agenda (impossible de me séparer complètement de ce dernier, c'est presque affectif :)). J'ai beaucoup apprécié, mais je n'étais pas assez régulière... j'ai finalement trouvé mon bonheur depuis la rentrée avec un agenda qui reprend des codes du Bujo (le nom intime ...
Comment s’occuper dans les transports en commun
Je ne sais pas vous, mais moi j'ai "la chance" d'avoir au moins 1h30 de transport en commun par jour. Je dis la chance, car je trouve beaucoup plus sympa d'être en transport, et de pouvoir s'occuper, que de conduire dans les bouchons. Bon, j'ai d'autant plus de chance que mes transports en commun ne sont pas des RER bondés et des métros qui sentent mauvais, mais un bus + un tram, dans lesquels j'ai la plupart du temps une place pour m'asseoir. J'ai donc ce temps pour moi, 100% pour moi et il ...
Les petits bonheurs de l’automne
Il y a quelques mois, je vous avais livré mes petits bonheurs préférés des beaux jours. Maintenant, la météo s'inverse, les jours raccourcissent, et pourtant je trouve toujours autant de quoi me réjouir. L'automne est clairement une de mes saison préférée (si ce n'est pas MA préférée d'ailleurs !). Alors j'échange avec vous ces petits bonheurs qui me font oublier sans regret les maillots de bain et le soleil. Les couleurs d'automne, bien sûr ! Je suis comme une gamine devant les arbres qui ...
Les bons conseils bonheur des romans de Raphaëlle Giordano
Vous avez peut-être entendu parler des livres de Raphaëlle Giordano, qui mélangent avec succès le roman et le livre de développement personnel. Le premier « Le premier jour du reste de ta vie » est sorti l’année dernière. Et je viens de terminer le second «Le jour où les lions mangeront de la salade verte ». A travers des histoires légères et positives, Raphaëlle Giordano distille des conseils en développement personnel et astuces pour une vie plus épanouie. Dans le premier livre, ...
Comment créer un tableau de visualisation ?
Ces vacances ont été l'occasion pour moi de mettre à jour mon tableau de visualisation, que j'avais fait il y a plus d'un an, et j'avais envie vous partager cette technique de développement personnel. Créer notre vie idéale, ça commence avant tout par pouvoir la visualiser : qu'est ce que l'on souhaite, comment l'obtenir ? La visualisation est un outil essentiel en développement personnel. Elle permet à notre cerveau d'ancrer les images positives, de se muscler et de s'habituer à ce qu'on ...
![💫 [CHALLENGE HABITUDES 2020 – Avril] Hello tout le monde ! Vous avez été nombreuses (et nombreux, je sais que beaucoup de vos conjoints ont participé !) à suivre le premier challenge du mois de mars : garder son évier propre chaque soir (340 au dernier sondage ! 🎉) Bravo à vous ! 👏
Il est maintenant temps de se challenger sur une nouvelle habitude à adopter 💪
Ce mois-ci *roulement de tambour*, je vous propose de choisir une surface plane de votre salon, particulièrement visible (table basse, table à manger, buffet, îlot de cuisine...) et de faire en sorte qu'elle soit rangée chaque soir avant de vous poser ! ✌🏡
🌟 Niveau facile : 1 seule surface à ranger chaque soir (toujours la même). Si la surface que vous choisissez est habituellement très encombrée, prenez le temps de regarder ce qui y traîne : est-ce que ce n'est pas rangé parce que ça n'a pas de place précise ? Est-ce des choses à jeter, à trier, empruntées ? Trouvez-leur des solutions définitives de rangement (exemple : poubelle ou bannette sur le bureau pour le courrier, boîte à clés pour les clés, panier à magazines...)
🌟 Niveau expert : Vous pouvez augmentez le nombre de surfaces à ranger chaque soir avec un objectif final : toutes les surfaces du salon rangées chaque soir 🏆 mais n'allez pas trop vite, le but c'est vraiment d'y aller à petit pas pour ne pas se décourager et abandonner.
Vous allez voir, cette habitude, comme celle de l'évier propre, est assez magique : elle donnera instantanément une impression de pièce bien plus ordonnée (même si c'est le grand bazar tout autour !) N’hésitez pas à partager vos résultats en story, à venir chercher du soutien sur ce post ici… bref le but est de s’entraider toutes ensembles 😉 Vous pouvez aussi utiliser le #challengehabitudes2020 Allez, on (re)monte sur son vélo et on y va ! 💪🚴♀️
(Et bien entendu vous pouvez entraîner vos conjoint(e)s/enfant(s) à vous suivre dans cette nouvelle habitude. Ça concerne toute la famille !)
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