Il y a quelques mois, je vous avais livré mes petits bonheurs préférés des beaux jours. Maintenant, la météo s'inverse, les jours raccourcissent, et pourtant je trouve toujours autant de quoi me réjouir. L'automne est clairement une de mes saison préférée (si ce n'est pas MA préférée d'ailleurs !). Alors j'échange avec vous ces petits bonheurs qui me font oublier sans regret les maillots de bain et le soleil. Les couleurs d'automne, bien sûr ! Je suis comme une gamine devant les arbres ...
Les bons conseils bonheur des romans de Raphaëlle Giordano
Vous avez peut-être entendu parler des livres de Raphaëlle Giordano, qui mélangent avec succès le roman et le livre de développement personnel. Le premier « Le premier jour du reste de ta vie » est sorti l’année dernière. Et je viens de terminer le second «Le jour où les lions mangeront de la salade verte ». A travers des histoires légères et positives, Raphaëlle Giordano distille des conseils en développement personnel et astuces pour une vie plus épanouie. Dans le premier livre, ...
Comment créer un tableau de visualisation ?
Ces vacances ont été l'occasion pour moi de mettre à jour mon tableau de visualisation, que j'avais fait il y a plus d'un an, et j'avais envie vous partager cette technique de développement personnel. Créer notre vie idéale, ça commence avant tout par pouvoir la visualiser : qu'est ce que l'on souhaite, comment l'obtenir ? La visualisation est un outil essentiel en développement personnel. Elle permet à notre cerveau d'ancrer les images positives, de se muscler et de s'habituer à ce qu'on ...
Et si on avait juste le droit de ne pas être au top tout le temps ?
Ce matin j’échangeais des messages avec l'une d'entre vous, qui m'expliquait qu'elle traversait une période pas facile. Qu'elle avait l'impression d'être un aimant à problèmes, et qu'elle n'avait plus le courage de rien. Ça a résonné en moi car je traverse une période tout à fait semblable. Des problèmes perso, des soucis de santé, beaucoup beaucoup de travail... et la culpabilité de ne pas réussir sur tous les fronts. Depuis plusieurs semaines (Okay, mois), je n'arrive plus à faire mon ...
Un weekend de jeûne : Pourquoi et comment ?
La première fois que j'ai entendu parler du jeûne, c'était dans le livre "L'art de la simplicité" de Dominique Loireau. Dans ce livre, on parle de minimalisme, du "peu". Si ça s'applique sur nos possessions matérielles, cette philosophie peut également s'appliquer sur bien d'autres aspects de notre vie : du "peu" dans notre emploi du temps, du "peu" dans nos amitiés, du "peu" dans notre nourriture... Je suis déjà dans une démarche de moins de consommation, moins de matériel. Démarche qui ...