La première fois que j'ai entendu parler du jeûne, c'était dans le livre "L'art de la simplicité" de Dominique Loireau. Dans ce livre, on parle de minimalisme, du "peu". Si ça s'applique sur nos possessions matérielles, cette philosophie peut également s'appliquer sur bien d'autres aspects de notre vie : du "peu" dans notre emploi du temps, du "peu" dans nos amitiés, du "peu" dans notre nourriture... Je suis déjà dans une démarche de moins de consommation, moins de matériel. Démarche qui ...
Les petits bonheurs des beaux jours
Moi aussi je sors ma collection : ma collection printemps/été de petits bonheurs :) Vous avons eu (en tout cas chez moi), la chance d'avoir un mois d'avril absolument fabuleux, inondé de soleil. De quoi reprendre toutes les petites habitudes bonheur de la belle saison. Je voulais partager avec vous mes moments préférés de cette période printemps/été. Je vous referais la même en automne pour les petits bonheurs des jours pluvieux (et je suis sûre que j'en trouverais quasi autant !) ...
Mon rituel matinal #1 – Début 2017
Vous le savez, je suis une grande adepte du Miracle Morning depuis d'ailleurs tout juste 1 an. Pourtant, je n'applique pas les principes de l'auteur, Hal Elrod, de A à Z, et j'ai construit mon propre rituel matinal, qui évolue au fil du temps, des saisons et de mes besoins. Je pensais vous faire régulièrement le point sur mon rituel en cours, qu'en pensez-vous ? En plus de mon Miracle Morning, c'est à dire du temps que je ME consacre, je vais également vous parler de mon organisation du ...
De l’art de créer sa propre chance
Souvent, j'entends cette phrase "tu as tellement de chance !". Pour beaucoup, je suis considérée comme une fille chanceuse. Moi aussi je le pense souvent... avant de me rendre compte que la chance a si peu à voir là dedans. D'ailleurs en vraie, de la chance, dans le sens hasard, j'en ai très peu : je ne gagne jamais aux concours, je n'ai jamais été tirée au sort à la tombola de l'école (la maîtresse avait même oubliée de mettre mes bons dans l'urne la dernière fois ! :)) et je n'ai jamais ...
La gratitude : ou comment apprendre à être heureux
La gratitude… un de mes « exercices » de développement personnel préféré. Apprendre à apprécier les bonheurs tous simples, ou simplement le fait d’avoir un toit sur la tête et un ventre plein. Et si on s'arrêtait deux minutes de vouloir "toujours plus" ? Plus d'argent, plus de temps, plus de tel ou tel gadget, plus de vêtements et de chaussures... Si nous savourions ce que nous avons déjà ? Et si nous cherchions la beauté et le bonheur dans ces petites choses simples du quotidien ? La clé du ...