• Accueil
  • Bonheur
  • Organisation
  • Bien Etre
  • Famille
  • Déco

Make you happy

Bien-être, organisation et développement personnel

  • Accueil
  • A propos
  • Catégories
    • Bonheur
    • Organisation
    • Bien Etre
    • Famille
    • Déco
    • Dans ma bibliothèque
  • Contact
  • Boîte à outils
  • Budget Excel
  • Atelier budget en ligne

Et si on avait juste le droit de ne pas être au top tout le temps ?

30 juillet 2017 · 21 commentaires

Et si on avait le droit de ne pas être toujours au top ?

Ce matin j’échangeais des messages avec l’une d’entre vous, qui m’expliquait qu’elle traversait une période pas facile. Qu’elle avait l’impression d’être un aimant à problèmes, et qu’elle n’avait plus le courage de rien. Ça a résonné en moi car je traverse une période tout à fait semblable. Des problèmes perso, des soucis de santé, beaucoup beaucoup de travail… et la culpabilité de ne pas réussir sur tous les fronts.

Depuis plusieurs semaines (Okay, mois), je n’arrive plus à faire mon Miracle Morning. J’ai du mal à entretenir ma maison comme je le veux. Je ne fais pas autant de sport que je le voudrais/pourrais. Je n’arrive pas à écrire pour le blog. Je ressasse mes problèmes.

Je culpabilise énormément de ne pas être bien. Je passe mon temps à dire à mon mari “je suis trop faible pour craquer juste pour ça”, “tu crois que j’ai le droit de me plaindre là/d’être fatiguée, que c’est vraiment dur ce que je traverse ?”… Il me le répète sans cesse : “oui, tu as le droit d’être fatiguée. Tu as le droit de ne pas toujours assurée et d’avoir juste envie de prendre du recul et de te reposer”.

Et c’est ce que j’ai conseillé ce matin à la personne dont je parlais plus haut : plus de bienveillance envers soi-même. Je me suis sentie un peu hypocrite de balancer des conseils que je n’arrive même pas à suivre. Alors j’avais besoin de cet article pour exorciser : Oui, on a le droit de craquer. Oui on traverse tous des périodes plus difficiles que d’autres, et on ne peut être en permanence au top. Que le Miracle Morning, le sport, et l’organisation à la WonderWoman doivent être des sources d’épanouissement et de bien être, et non pas de stress ou de culpabilité.

Pour autant, je sais aussi qu’ils pourraient m’aider à aller mieux, alors j’essaie de les adapter à mon humeur actuel. Je me fixe des petits objectifs, bien en deçà de ce que je fais normalement. J’ai commencé par faire un level 10 life : j’y ai noté mes petits objectifs, mais aussi mes derniers succès sur chaque domaines, pour me redonner confiance.  Car je pense aussi qu’il m’appartient de me “bouger” et de ne pas m’enfermer dans la spirale du mal-être. Qu’on ai besoin d’un moment vraiment “off” je le comprend, mais il faut à un moment relever la tête, il n’y a personne d’autre pour le faire pour nous.

Mais que tout doit être fait dans la bienveillance.

Il est important pour moi de vous écrire cet article. Ce blog peut laisser penser que je prépare un mode d’emploi pour être WonderWoman, mais pourtant non, ce n’est pas du tout mon but. Mon but c’est de nous aider, vous, mes lectrices, mais moi aussi, à être bien dans nos baskets. Et même si on cherche en permanence à construire une vie belle et épanouissante, personne n’est à l’abri des coups durs de la vie, d’une période de stress ou de fatigue. Alors même si ce n’est pas facile de venir me livrer comme ça ici aujourd’hui (je viens de réécrire cet article 20 fois :)), je pense que c’est essentiel.

Bienveillance et petits cœurs sur vous 🙂

“La vie est très intéressante. Certaines de tes plus grandes douleurs deviennent tes plus grandes forces.” – Inconnu

 

 

Articles similaires

  • Méthode KonMari : Le rangement par le (grand) tri !Méthode KonMari : Le rangement par le (grand) tri ! Posted in Organisation
  • De l’art de créer sa propre chanceDe l’art de créer sa propre chance Posted in Bonheur
  • Mon fichier Excel pour gérer votre budget (à télécharger !)Mon fichier Excel pour gérer votre budget (à télécharger !) Posted in Organisation, Famille
  • Comment trouve-t-on du temps pour notre coupleComment trouve-t-on du temps pour notre couple Posted in Bonheur, Famille

Partager :

  • Facebook
  • Pinterest
  • E-mail
   

Filed In: Bonheur

Commentaires

  1. NASRI Sabah dit

    30 juillet 2017 à 10 h 42 min

    Coucou 😉 je suis d’accord avec toi se redonner des petits objectifs parce qu’on a effectivement le droit à des moments off, ce qui est important c’est que ces moments off ne durent pas. Mais pourtant je me demande quand même est ce que ce n’est pas en se fixant des objectifs si petits soient ils que nous culpabilisons de nos mauvaises périodes, de ne pas être au top? Est ce que nous ne devrions pas simplement profiter d’un moment ou simplement d’un petit plaisir, comme je fais actuellement (prendre mon petit déjeuner près des roses achetées hier en les trouvant jolies dans mon magnifique vase chiné en brocante) et en tirer satisfaction en inspirant profondément pour faire entrer ce petit bonheur en nous? (Je vais certainement paraître bisounours 😅😅😅) .
    En tout cas merci pour ton article 😙😙😙

    Répondre
    • Julie dit

      30 juillet 2017 à 11 h 56 min

      Tu as tout à fait raison ! Il faut trouver la bonne balance entre te fixer des objectifs atteignables et ressourçant, et les objectifs qui vont au contraire augmenter ton mal être. Et surtout, les fixer au bon moment : ni trop tôt, ni trop tard. C’est difficile de donner des conseils là dessus, chacun le vit comme il le peut et comme il le veut.
      Moi je sais qu’à une autre période bien plus difficile de ma vie, le sport, le Miracle Morning et plein d’autres choses dont je parle ici, m’ont permis de remonter la pente. J’ai pas pu le faire en pleine période de turbulence bien sûr, et ce n’est même pas ce qui a permis ma “guérisson”, mais en tout cas c’est ce qui l’a accéléré 🙂

      Répondre
  2. Mara dit

    30 juillet 2017 à 12 h 29 min

    Très bel article Julie ❤️

    Répondre
    • Julie dit

      4 août 2017 à 19 h 46 min

      Merci Mara <3

      Répondre
  3. Annamyrtille dit

    30 juillet 2017 à 13 h 04 min

    Merci pour cet article!
    Nous avons effectivement tous des moments plus ou moins heureux, où nous avons envie de faire des choses et d’autres moins.
    Par exemple, je n’ai pas couru depuis avril et j’ai arrêté PetitBambou (la loose!!), je sais que ça me ferait du bien mais après mon échec à l’agreg (la course y était associée, j’écoutais des cours en courant, et je faisais de la méditation pour essayer de déstresser), j’avais besoin de faire autre chose.
    J’ai donc repensé notre appart, vendu des meubles, j’en ai acheté de nouveaux, fait de la peinture…
    Je sais aussi que chez moi, c’est souvent affaire de cycle. En septembre, j’ai bien l’intention de reprendre la course et je me suis remise à l’agreg 2018 aussi 😉. Je fonctionne beaucoup en “année scolaire”. Avec la rentrée, j’ai envie d’introduire des nouveautés : Flylady, minimalisme, petits pas vers le zéro déchet…
    Dans ces moments où ça va moins bien, je partage moins sur les réseaux, j’ai un peu tendance à me replier sur mon petit cocon, mais je sais que ça ne fait pas de moi une fille asociale pour autant 😉
    Il faut trouver comme tu le disais les sources d’inspiration qui vont donner envie de changer (groupes fb, lectures, des amis qui ont une initiative particulière et qui sont inspirants, ton blog!…). Le tout est affaire de timing et de dosage 😊
    Les vacances me semblent en tout cas propices à ce retour sur soi! Et si tu es si épuisée en ce moment, c’est tout simplement que tu as BESOIN de vacances pour décrocher et repartir de plus belle!
    Hauts les cœurs!

    Répondre
    • Julie dit

      4 août 2017 à 19 h 48 min

      Je suis 100% d’accord avec toi et j’ai oublié dans l’article, mais je trouve aussi qu’il y a des cycles et que certains sont plus propices que d’autres pour se rebooster et refixer ses objectifs. Clairement, on est pile au bon moment : grandes vacances + reprise à la rentrée.
      Je suis en vacances depuis ce soir, j’ai bien l’intention de prendre soin de moi et de travailler sur ma reprise pour me construire une année 2017-2018 du tonnerre ! 🙂

      Répondre
  4. david dit

    30 juillet 2017 à 20 h 23 min

    sometimes time to wait … 🙂
    temps pour regarder, pour attendre, temps de rien … nécessaire tellement !
    s’ennuyer … pour … créer … autre chose parfois 🙂
    julie ! you’re great ! so keep cool, pena problem 🙂

    Répondre
    • Julie dit

      4 août 2017 à 19 h 49 min

      Merci David ! 🙂

      Répondre
  5. Claire dit

    31 juillet 2017 à 17 h 02 min

    Et oui, je pense que c’est un peu cyclique. On a la patate, on fait pleins de projets, on est à fond et puis on se fatigue peut être un peu, on puise dans les réserves. On a ensuite besoin de se recentrer pour mieux repartir. En tout cas, c’est ce que je te souhaite.

    Répondre
    • Julie dit

      4 août 2017 à 19 h 50 min

      Merci de ton message Claire 🙂 Je suis en vacances depuis ce soir, je vais pouvoir me ressourcer 🙂

      Répondre
  6. Geekette At Home (@geekettehome) dit

    7 août 2017 à 5 h 43 min

    merci pour cet article vraiment intéressant ! j’adore ton blog ! tes articles me donnent souvent le coups de pied au derrière que je manquais. j’ai l’impression de ne pas être seul a vivre certaine chose !

    Répondre
    • Julie dit

      10 août 2017 à 11 h 11 min

      Merci pour cet adorable message Geekeette <3 C'est exactement pour ça que j'ai voulu faire ce blog, alors ton message me touche énormément !

      Répondre
  7. Pascale dit

    12 août 2017 à 19 h 06 min

    Bonjour , je suis a une période de ma vie de changement ,pas toujours facile à gérer mais j’ai confiance car je suis (assez !) forte et je crois en moi et à ce dont je suis capable et il faut avancer … un mode de vie sain , le sport , le yoga et la méditation m aident beaucoup … a bientôt peut-être

    Répondre
    • Julie dit

      15 août 2017 à 10 h 00 min

      Merci pour ton témoignage Pascale ! Tu as l’air d’être dans un super état d’esprit, et je te souhaite plein de succès ! 🙂

      Répondre
  8. Julia dit

    22 août 2017 à 18 h 32 min

    Toujours agréable ce genre d’article car on se sent moins seule. Etre doux avec soi est quelque chose que j’apprends depuis peu. Et comme à chaque fois ce que l’on fait pour soi, on le fait aussi pour les autres… Alors bon courage à toi. et merci pour ces bonnes ondes !!

    Répondre
    • Julie dit

      23 août 2017 à 9 h 34 min

      Tu as 100% raison quand tu dis que ce que l’on fait pour soit, on le fait aussi pour les autres 🙂

      Répondre
  9. Virginie Avrilsurunfil dit

    23 août 2017 à 9 h 25 min

    C’est vrai, personne n’est parfait et ça fait du bien de le lire ! Merci pour ton article Julie.

    Répondre
    • Julie dit

      23 août 2017 à 9 h 32 min

      Mais de rien 🙂
      Ça m’a fait du bien de l’écrire !

      Répondre
  10. GaDvcx dit

    14 septembre 2017 à 15 h 40 min

    Merci pour cet article qui fait du bien…

    Répondre
    • Julie dit

      15 septembre 2017 à 8 h 51 min

      De rien, il est là pour ça 🙂

      Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Panier

moi Bienvenue ! Jeune maman trentenaire de 3 enfants, je partage ici mes conseils et idées pour aider toutes les femmes, toutes les mamans, à être bien dans leur baskets, à vivre une vie épanouissante et à concilier sereinement vie professionnelle et personnelle.

Suivez-moi !

Suivez-moi sur Instagram

It's summer time ! ☀ L'été est arrivé, et av It's summer time ! ☀  L'été est arrivé, et avec lui tout un tas d'idées, d'expériences, sorties et activités à faire 🤩 Voici quelqu'unes de mes préférées, auxquelles on peut ajouter :  💛 Dormir sous une tente (même dans le jardin !)
💛 Faire de la rando
💛 Faire de la limonade maison
💛 Aller à la mer
💛 Bouquiner dans un transat
💛 Tester un sport aquatique
💛 Faire du bateau
💛 Observer les étoiles
💛 Écrire des cartes postales
💛 Fabriquer un cerf volant
💛 Etc. etc.  Mon petit conseil, c'est de prévoir un moment en famille sympa, autour d'un apéro par exemple, et construire tous ensemble une wishlist de choses à faire et à voir cet été 🏖
Sur le blog, dans la section boite à outils, je vous propose une petite liste à télécharger 😉 (lien dans ma bio)  💬 Et vous, c'est quoi vos petits et grands kiff de l'été ?  #activitesenfant #enfantheureux #famillenombreuse #famillenombreusefamilleheureuse #viedeparents #mamande3 #famillede5 #mamanmaispasque #familleheureuse #parentalitepositive #viedefamille #souvenirsdété #été #vacancesdété #vacancesenfamille #vacancesdété
La fin d'année approche ! ✨ Et avec elle, la t La fin d'année approche ! ✨  Et avec elle, la traditionnelle question : quoi offrir comme petit cadeau de fin d'année aux maitres et maitresses ? 🤔
Pour vous y aider, voilà un petit apperçu de ce qu'on a pu créer ces dernières années et quelques indications pour vous aider à les réaliser ✂  A garder en tête : finalement, pas besoin d'une idée différente chaque année, on peut très bien refaire des choses déjà faites... après tout, ce n'est pas les mêmes maitres et maitresses chaque année 😉 (Cette année, nous pensons repartir sur les portes-clés par exemple)  💬 Avez-vous prévu déjà prévu un cadeau de votre côté ? Est-ce que l'une de ces idées vous inspire ?  #activitesenfant  #famillenombreusefamilleheureuse #viedeparents #mamande3 #famillede5  #viedemaman❤ #familleheureuse #viedefamille #cadeaumaitresse #cadeaufindannee #bricolageenfant
Les beaux jours sont là, et avec eux l’envie de Les beaux jours sont là, et avec eux l’envie de créer plein de belles sorties en famille 🥰 Mon secret pour trouver de nouveaux endroits à visiter, de nouvelles activités à tester ? C’est Facebook ! 😁 Je n’y suis quasi plus que pour ça : je suis abonnée à plein de pages et de groupe du genre « Sorties à Nantes », Les parents de XXX (ma ville), les pages des offices de tourisme des environs, etc etc… C’est une vraie mine d’or ! 👌 En faisant des recherches sur Facebook avec les mots clés "sorties", "activités", "actualités" + les noms des villes qui vous entourent, vous devriez pouvoir trouver plein de pages et de groupes à suivre 😉  J’aime bien aussi faire un tour sur le site @kidiklik qui est un annuaire de sorties et d’activité pour enfant et qui couvre une bonne partie de la France 😉  Puis, quand je trouve une nouvelle idée, je la note dans un tableau Trello (oui, promis un jour je vous parlerais de mon utilisation de cet outil 😉), avec éventuellement un lien vers le site du lieu ou de l’évènement. En début de mois, quand je prépare le planning, j’aime aller piocher quelques idées dans ce tableau. Sans rien imposer, je note à la marge de mon planning quelques sorties ou activités que l’on pourrait faire dans le mois. Ensuite, on improvise suivant nos envies, la météo, le budget etc… 🌦  Dans ma liste actuellement ? Un parc aquatique en Vendée, des idées de balades à vélo en Loire Atlantique, du canoë, une sortie marché-mini golf, aller voir le Mont Saint Michel, une nouvelle guinguette à tester etc etc. 🚴‍♀️  💬 Et vous, avez-vous des bons plans et des astuces pour trouver des sorties et activités ?  #sortiesenfamille #activitesenfants #occuperlesenfants #momentsenfamille #viedefamille #viedefamillenombreuse #mamande3 #blogdemaman #blogfamille
Connaissez-vous la bucket list ? ✨️ On pourrai Connaissez-vous la bucket list ? ✨️ On pourrait traduire le concept par une liste de rêves ou de choses à faire dans sa vie.  J’ai adoré rédiger la mienne il y a quelques années, et j’adore revenir dessus, la relire, y ajouter des choses, en retirer éventuellement, et en cocher quelques unes (en swipant, vous verrez un extrait de ce qu'elle contient ☺️)  L’idée n’est pas de se mettre la pression pour atteindre des objectifs de dingue. L’intérêt avant tout est de s’ouvrir une porte vers “les possibles” 🌈 D’ailleurs, je ne pense pas qu’une bucklist a pour vocation d’être entièrement cochée (ça serait même tellement triste si tout était coché… on fait quoi après ? 🤷‍♀️), mais d'évoluer tout au long de notre vie et nous aider pour certaines directions à prendre.  💬 Avez-vous déjà fait une telle liste ? Qu’est ce qu’elle comporte/comporterait ?  #objectifsdevie #bucketlist #listederêves #developpementpersonnel #bonheur #viedefamille #organisation #organisationpersonnelle

Tableau budget

Abonnez-vous à la newsletter

Catégories

  • Bien Etre
  • Bonheur
  • Déco
  • Famille
  • Organisation
Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez que nous en utilisions.
Pour en savoir plus, y compris sur la façon de contrôler les cookies, reportez-vous à ce qui suit : Politique relative aux cookies
  • Boîte à outils – Accès
  • Dans ma bibliothèque
  • Abonnement Newsletter
  • Me contacter
  • A propos
  • Conditions générales de ventes

Abonnez-vous à la newsletter

Suivez-moi sur Instagram

It's summer time ! ☀ L'été est arrivé, et av It's summer time ! ☀  L'été est arrivé, et avec lui tout un tas d'idées, d'expériences, sorties et activités à faire 🤩 Voici quelqu'unes de mes préférées, auxquelles on peut ajouter :  💛 Dormir sous une tente (même dans le jardin !)
💛 Faire de la rando
💛 Faire de la limonade maison
💛 Aller à la mer
💛 Bouquiner dans un transat
💛 Tester un sport aquatique
💛 Faire du bateau
💛 Observer les étoiles
💛 Écrire des cartes postales
💛 Fabriquer un cerf volant
💛 Etc. etc.  Mon petit conseil, c'est de prévoir un moment en famille sympa, autour d'un apéro par exemple, et construire tous ensemble une wishlist de choses à faire et à voir cet été 🏖
Sur le blog, dans la section boite à outils, je vous propose une petite liste à télécharger 😉 (lien dans ma bio)  💬 Et vous, c'est quoi vos petits et grands kiff de l'été ?  #activitesenfant #enfantheureux #famillenombreuse #famillenombreusefamilleheureuse #viedeparents #mamande3 #famillede5 #mamanmaispasque #familleheureuse #parentalitepositive #viedefamille #souvenirsdété #été #vacancesdété #vacancesenfamille #vacancesdété
La fin d'année approche ! ✨ Et avec elle, la t La fin d'année approche ! ✨  Et avec elle, la traditionnelle question : quoi offrir comme petit cadeau de fin d'année aux maitres et maitresses ? 🤔
Pour vous y aider, voilà un petit apperçu de ce qu'on a pu créer ces dernières années et quelques indications pour vous aider à les réaliser ✂  A garder en tête : finalement, pas besoin d'une idée différente chaque année, on peut très bien refaire des choses déjà faites... après tout, ce n'est pas les mêmes maitres et maitresses chaque année 😉 (Cette année, nous pensons repartir sur les portes-clés par exemple)  💬 Avez-vous prévu déjà prévu un cadeau de votre côté ? Est-ce que l'une de ces idées vous inspire ?  #activitesenfant  #famillenombreusefamilleheureuse #viedeparents #mamande3 #famillede5  #viedemaman❤ #familleheureuse #viedefamille #cadeaumaitresse #cadeaufindannee #bricolageenfant
Les beaux jours sont là, et avec eux l’envie de Les beaux jours sont là, et avec eux l’envie de créer plein de belles sorties en famille 🥰 Mon secret pour trouver de nouveaux endroits à visiter, de nouvelles activités à tester ? C’est Facebook ! 😁 Je n’y suis quasi plus que pour ça : je suis abonnée à plein de pages et de groupe du genre « Sorties à Nantes », Les parents de XXX (ma ville), les pages des offices de tourisme des environs, etc etc… C’est une vraie mine d’or ! 👌 En faisant des recherches sur Facebook avec les mots clés "sorties", "activités", "actualités" + les noms des villes qui vous entourent, vous devriez pouvoir trouver plein de pages et de groupes à suivre 😉  J’aime bien aussi faire un tour sur le site @kidiklik qui est un annuaire de sorties et d’activité pour enfant et qui couvre une bonne partie de la France 😉  Puis, quand je trouve une nouvelle idée, je la note dans un tableau Trello (oui, promis un jour je vous parlerais de mon utilisation de cet outil 😉), avec éventuellement un lien vers le site du lieu ou de l’évènement. En début de mois, quand je prépare le planning, j’aime aller piocher quelques idées dans ce tableau. Sans rien imposer, je note à la marge de mon planning quelques sorties ou activités que l’on pourrait faire dans le mois. Ensuite, on improvise suivant nos envies, la météo, le budget etc… 🌦  Dans ma liste actuellement ? Un parc aquatique en Vendée, des idées de balades à vélo en Loire Atlantique, du canoë, une sortie marché-mini golf, aller voir le Mont Saint Michel, une nouvelle guinguette à tester etc etc. 🚴‍♀️  💬 Et vous, avez-vous des bons plans et des astuces pour trouver des sorties et activités ?  #sortiesenfamille #activitesenfants #occuperlesenfants #momentsenfamille #viedefamille #viedefamillenombreuse #mamande3 #blogdemaman #blogfamille
Connaissez-vous la bucket list ? ✨️ On pourrai Connaissez-vous la bucket list ? ✨️ On pourrait traduire le concept par une liste de rêves ou de choses à faire dans sa vie.  J’ai adoré rédiger la mienne il y a quelques années, et j’adore revenir dessus, la relire, y ajouter des choses, en retirer éventuellement, et en cocher quelques unes (en swipant, vous verrez un extrait de ce qu'elle contient ☺️)  L’idée n’est pas de se mettre la pression pour atteindre des objectifs de dingue. L’intérêt avant tout est de s’ouvrir une porte vers “les possibles” 🌈 D’ailleurs, je ne pense pas qu’une bucklist a pour vocation d’être entièrement cochée (ça serait même tellement triste si tout était coché… on fait quoi après ? 🤷‍♀️), mais d'évoluer tout au long de notre vie et nous aider pour certaines directions à prendre.  💬 Avez-vous déjà fait une telle liste ? Qu’est ce qu’elle comporte/comporterait ?  #objectifsdevie #bucketlist #listederêves #developpementpersonnel #bonheur #viedefamille #organisation #organisationpersonnelle

A propos

Je m’appelle Julie, jeune maman nantaise, presque trentenaire, « working mum », amoureuse des jolis moments et des petits choses simples de la vie.

J’ai voulu de créer ce blog pour aider les femmes, et particulièrement les mamans, à être mieux dans leurs baskets, à être la « meilleure version d’elles-mêmes ».

En savoir plus ->

Theme by 17th Avenue · Powered by WordPress & Genesis

 

Chargement des commentaires…