Il y a un peu plus de 2 mois, j'ai eu le plaisir de découvrir un weekend sport et bien-être, Feel & Breath, entièrement imaginé et crée par une jeune entrepreneure nantaise, Alice Geneviève, que j'avais rencontré en atelier. Vous savez à quel point je prône le "prendre soin de soi", convaincue qu'il faut être bien dans ses baskets pour être bien avec les autres (enfants, conjoint, famille...). Je suis revenue de ce weekend avec une certitude : TOUT le monde devrait vivre ce genre ...
Se faire masser : mes conseils et mes meilleures adresses nantaises
Me faire masser est certainement un de mes petits péchés mignons. Je le fais très régulièrement depuis mon adolescence. Il n'y a rien de mieux, pour moi, que le sentiment de bien-être et de relaxation après un massage. C'est vraiment mon petit moment à moi. Je vais par exemple bien plus souvent me faire masser que chez le coiffeur ! Je sais que les massages sont assez coûteux, mais ils peuvent être pas exemple une très bonne idée de cadeaux. C'est tellement agréable ce moment de détente ...
J’ai testé le TBC (Top Body Challenge) post partum
Je vous en avais déjà parlé dans cet article : j'ai réussi à faire assez régulièrement du sport pendant ma grossesse. Pourtant, ça ne m'a pas empêché de prendre près de 25 kg ! :D (je mangeais (beaucoup) trop pour faire passer les nausées !). Alors quand j'ai eu le go de ma sage femme, 3 mois après l'accouchement, je me suis remise tout de suite au sport. Une amie m'a proposé de faire le programme TBC post-partum ensemble, et ça m'a semblé parfaitement adapté pour une reprise en douceur, pour ...
5 petites habitudes à prendre en 2019
2019 est déjà bien entamée, mais je vous propose aujourd'hui quelques idées de bonnes habitudes à prendre cette année. De toutes petites choses, qui, si elles sont appliquées consciencieusement, vont vous changer la vie. Ce sont certaines habitudes que j'ai pour ma part adoptés depuis longtemps ou que justement j'essaie d'adopter depuis le début de l'année. Ne plus utiliser son portable dans la chambre L'autre jour, lors d'un live sur mon Instagram, on a échangé tout un moment sur notre ...
Ma routine soin du visage de maman (pressée)
Rassurez-vous, je ne deviens pas un blog beauté :) Pour autant, ici on parle bien-être, et prendre soin de moi fait vraiment partie de mon rituel pour me sentir bien. J'avais donc envie de partager avec vous mes petits produits chouchous. Le soin du visage est ce que je préfère en terme de cosmétique. Pour faire simple, j'essaie d'avoir un teint qui me permet de limiter un maximum le fond de teint : je n'en porte presque jamais car je n'aime pas ça ! Donc il est important pour moi d'essayer ...
![Hello tout le monde ! 👋
On le sait, reprendre ses finances en mains, épargner pour des projets, sortir du découvert... ça fait souvent partie des bonnes résolutions de début d'année 💸
Alors pour vous y aider, je vous propose une promo 48h sur mon atelier "Gérer son budget pour plus de sérénité" 😊
Cet atelier est composé de deux heures de vidéos, de plusieurs exercices, et d'un ebook complet pour vous apprendre :
💰 A construire et suivre un budget
💰 A optimiser vos dépenses
💰 A augmenter vos revenus
💰 A construire votre épargne
💰 A venir à bout des crédits
Vous aurez également accès à un groupe Facebook privé où je donne un live par mois sur le sujet (le prochain est mercredi !)
➡️ Le lien vers l'atelier est dans ma bio 😊
(PS : j'offre également cet atelier aux personnes en grande précarité financière. Si vous avez un coeff CAF inférieur à 450€, envoyez moi un mail à julie[at]make-you-happy.fr 😉)
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