Depuis quelques années, le sport est devenu essentiel à mon bien être. J'ai toujours eu des activités sportives (dont plus de 15 ans de danse classique), mais c'est vraiment que depuis 2 ans que je fais du sport par moi-même, que je l'intègre dans mon quotidien. Le running beaucoup, le yoga, le fitness... Beaucoup de sports très tendance, mais qui au delà de l'effet mode me font beaucoup de bien. Alors quand je suis tombée enceinte, en novembre dernier, j'ai essayé de continuer au maximum de ...
Formule Beauté : La box pour fabriquer ses propres cosmétiques
Pour celles qui me suivent sur Instagram, vous devez savoir que je voulais commencer à faire mes propres cosmétique. En ce moment, comme vous le savez peut-être, je remet en cause beaucoup de choses (à mon rythme) : la surconsommation, ce qu'on trouve dans nos assiettes, les déchets que l'on produit... Et forcément, je me pose aussi la question sur ce que l'on trouve dans ma salle de bain. J'ai été abonnée pendant 2 ans à une box beauté classique très connue, mais j'ai arrêté quand j'ai compris ...
Mes applications smartphone préférées #3
Après un premier partage de 3 de mes applications smartphone préférées et de celle d'Asana Rebel, je vous présente 3 autres appli chouchoutes, dont deux découvertes très récemment. Vous êtes prêtres ? Mapstr : Gros coup de cœur, j'en avais déjà parlé en story sur mon Insta, il s'agit de Mapstr. C'est une carte du monde qui permet de répertorier toutes vos bonnes adresses. Vous pouvez les catégoriser avec des hashtags, mettre des alarmes pour vous prévenir si vous passez à proximité, vous ...
Un weekend de jeûne : Pourquoi et comment ?
La première fois que j'ai entendu parler du jeûne, c'était dans le livre "L'art de la simplicité" de Dominique Loireau. Dans ce livre, on parle de minimalisme, du "peu". Si ça s'applique sur nos possessions matérielles, cette philosophie peut également s'appliquer sur bien d'autres aspects de notre vie : du "peu" dans notre emploi du temps, du "peu" dans nos amitiés, du "peu" dans notre nourriture... Je suis déjà dans une démarche de moins de consommation, moins de matériel. Démarche qui ...
Compte rendu : Ma première course 10 km !
Vous le savez certainement, j'ai commencé à me mettre à la course il y a à peine un an. Au début je le faisais sans aucun objectif, sans même suivre mes courses (quelle déception la première fois que j'ai utilisé une appli et que je me suis rendu compte que ma sortie habituelle avant que je marche faisait en fait à peine 900m !! :D). Et puis, le temps passe, on commence à s'améliorer, les 900m se transforme en 2km, puis 3, 4... Et là, vient le moment ou on se dit : bon, il faut que je m’inscrive ...