L’habitude qui a changé ma vie

L’autre jour, en me promenant sur Facebook, je suis tombée sur une discussion sur un groupe avec la question suivante : « quelle est l’habitude qui a changé votre vie ? » Alors j’ai réfléchi : le sport ? Le fait de me lever tôt ? Pratiquer la gratitude ? … Et là, j’ai réalisé que toutes ces choses avaient un point en commun : la lecture, ces habitudes je les ai découvertes ou approfondie dans un livre. La lecture pour découvrir, pour se poser des questions, pour se remettre en question, pour acquérir de nouvelles compétences. Elle est là, ma meilleure habitude, celle qui me permet d’évoluer dans ma vie : lire beaucoup.

Vous le savez, car je n’aborde quasiment jamais un article sans vous donner des propositions de lecture : Dès qu’un sujet m’intéresse, je file à la librairie. Mais pas que ! Je m’inscris sur des groupes facebook (même si j’y participe en généralement peu, j’aime lire des échanges et des témoignages), je fais des recherches sur internet, je lis des forums… Bref, je me renseigne.

Je suis loin de prendre tout ce qu’il y a dans les livres pour de la vérité pure. Par exemple, j’ai lu énormément de livres sur la parentalité positive. Loin d’en faire des modes d’emplois à suivre de A à Z, ces lectures m’ont surtout permises de me remettre en question, d’engager le débat avec mon mari ou mon propre débat intérieur. Certaines affirmations lues m’ont poussés à la réflexion, d’autres m’ont semblé limpide. Presque l’envie de me taper le front et de me dire « Mais oui, mais c’est bien sûr ! ». Parfois la lecture m’apporte la petite étincelle qu’il me fallait. Parfois le travail est plus long. Mais à chaque livre lu je ressors grandie : avec une nouvelle idée, une nouvelle habitude, une nouvelle conviction.

Il est impossible d’assimiler un livre complet : j’oublie certainement 80% de ce que je lis. J’en applique peut-être que 5%. Mais même si un livre ne m’apporte qu’une nouvelle idée ou un nouveau changement, c’est déjà un beau cadeau et une belle récompense.

Alors pour cet article, je vous fais une petite sélection de lectures qui m’ont beaucoup apporté : en sport, en développement personnel, en parentalité… Mes petites bibles. Pas forcément les livres les plus pertinents ou les plus documentés, mais en tout cas ceux qui ont été une petite étincelle supplémentaire à un moment donné de ma vie. J’en ai certainement déjà partagé plusieurs sur le blog, mais ici ils seront centralisés.

Grossesse / Accouchement :

• Pour une naissance sans violence, de Frédérick LEBOYER
• Accouchement, les femmes méritent mieux, de Marie-Hélène LAHAYE
• Mieux accoucher c’est possible, de Francine DAUPHIN

Parentalité et éducation :

• Les vrais besoins de votre bébé, de Bernadette LAVOLLAY
• L’allaitement, du docteur Marie THIRION
• Tout se joue avant 6 ans, du docteur Fitzhugh DODSON

• J’ai tout essayé, d’Isabelle FILLIOZAT
• Au coeur des émotions de l’enfant, d’Isabelle FILLIOZAT
• Éduquer sans punir, du docteur Thomas GORDON

• Élever un garçon, de Steve BIDDULPH
• Les lois naturelles de l’enfant, de Céline ALVAREZ
• La fessée, de Olivier MAUREL

• Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent, de Adèle FABER et Elaine MAZLICH
• Apprends-moi à faire seul, de Charlotte POUSSIN

Développement personnel :

• Miracle Morning, de Hald Herold
• Miracle Morning, le guide pratique, de Laura MABILLE
• Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études, de Olivier ROLLAND

• J’arrête de râler, de Christine LEWICKI
• J’arrête d’être parfaite, de Cindy GHYS
• Ta vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, de Raphaëlle GIODANO

Sport et bien être :

• La magie du running, de Anne &DUBNDIDU
• Mon programme running en 8 semaines, de Anne&DUBNDIDU
• Je suis happy, de Margot et Catherine AUGE

• Une question d’équilibre, de Mathilde LACOMBE
• Le livre du Hygge, de Meik WINING
• Caroline et Safia, The Book, de Caroline et Safia

• Les joies d’en bas : tout sur le sexe féminin, de Nina BROCHMANN et Ellen STØKKEN DAHL

Maison, zéro déchet et organisation :

• La magie du rangement, de Marie KONDO
• Ranger : l’étincelle du bonheur, de Marie KONDO
• Mon cahier super organisée, de Anne-Sophie LEVESQUE

• Le livre qui va vous simplifier la vie au quotidien, de Céline COPIER
• Zéro Déchet, de Béa JONHSON
• Famille zéro déchet, de Jérémie PICHON et Bénédicte MORET

• J’arrête de surconsommer, de Herveline VERBEKEN et Marie LEFEVRE

Ce n’est donc qu’une petite sélection de ma bibliothèque. Et j’ai une pile de livre à lire au moins aussi importante 🙂 J’ai tellement hâte de découvrir ce qu’ils vont m’apporter ! (Entre autre « L’apprentissage de l’imperfection » de Tal BEN-SHAHAR, « Pour une enfance heureuse » du Docteur Catherine GUEGEN ou encore « La méthode Ikigai » de Héctor GARCÍA et Francesc MIRALLES… et tant d’autres !)

Est-ce que vous lisez beaucoup également ? Quelles sont vos petites bibles à vous ?