Cet article est un résumé de l’épisode #20 de mon podcast.
🎧 Écoutez l’épisode :
Septembre, octobre, novembre, décembre. Les fameux mois en « -bre » 😊
Unpopular opinion (ou pas), mais pour moi, ce sont les plus beaux mois de l’année, les plus magiques. Je sais que tout le monde n’est pas de cet avis, entre les jours qui raccourcissent et le froid qui s’installe. Mais je crois sincèrement que l’automne mérite qu’on lui redonne ses lettres de noblesse.
Dans le dernier épisode du podcast, je vous embarque dans mon amour pour cette saison, à travers un concept qui la résume plutôt bien : le hygge.
Le hygge, cette philosophie danoise du ralentissement
Le hygge, c’est un concept danois qu’on pourrait traduire approximativement par cocooning, même si le mot français ne rend pas justice à tout ce qu’il englobe. C’est l’idée de moments simples, vrais, lents : être pleinement dans l’instant présent, souvent seul ou avec des proches très proches. Une lumière chaleureuse, une boisson chaude, une discussion sans enjeu. L’automne et l’hiver sont, à mes yeux, les saisons par excellence pour cultiver ça.
Construire sa bucket list de saison
Pour mettre plus d’intentionnalité dans cette période, j’utilise un outil que j’aime beaucoup : la bucket list. C’est la liste de toutes les choses qu’on aimerait faire, vivre, voir… Depuis quelques années, on en fait une en famille chaque été. Cette année, j’ai eu envie d’appliquer le même principe à l’automne 🍂
L’idée n’est pas de s’ajouter une contrainte de plus, ni de se mettre la pression à tout cocher. C’est plutôt une invitation à se reconnecter à l’instant présent, à ne pas traverser la saison en pilote automatique.
Des idées pour remplir la vôtre
Dans l’épisode, je partage tout un tas d’idées concrètes : des activités cocooning à faire chez soi (lecture de romans cosy, puzzle, jeux de société, cuisine de saison…), des sorties pour profiter de la nature, quelques astuces déco pour créer une ambiance automnale chez soi, et nos petites traditions familiales comme Halloween et Thanksgiving.
Je vous parle aussi d’un sujet qui me tient à cœur : le lien entre le désencombrement et notre capacité à profiter pleinement de notre chez-soi, quelle que soit la saison.
Si vous avez envie de ralentir un peu et de savourer ces mois qui arrivent, je vous invite à écouter l’épisode en entier, et pourquoi pas à construire votre propre bucket list d’automne
🎧 Pour tout ça, écoutez l’épisode ici 👉 #20 – Bucket list d’automne : mes idées pour profiter de la saison
