Cet article est un résumé de l’épisode #05 de mon podcast.
🎧 Écoutez l’épisode :
Chaque année, l’anniversaire de Make You Happy (le 1er janvier ! 🎂) me ramène à ce qui m’a poussée à créer ce projet il y a maintenant neuf ans. Au fil de ces années, j’ai partagé énormément de conseils autour de l’organisation, du désencombrement, de la charge mentale, de la vie de famille et du développement personnel. Pour célébrer cet anniversaire, j’ai eu envie de revenir sur les dix concepts qui vous ont le plus marqué. Ce sont ceux que vous citez le plus souvent, ceux qui vous accompagnent au quotidien, ceux qui, parfois, changent vraiment quelque chose.
Dans cet article, je vous propose une synthèse claire de ces dix idées, et surtout de ce qu’elles peuvent apporter à votre organisation, votre sérénité et votre confiance en vous.
1. Le désencombrement et la prise de décision
Le premier concept est une phrase que j’ai partagée il y a longtemps et qui, visiblement, vous a marqués. Je l’avais formulée ainsi :
« Comment peux-tu prendre des décisions importantes dans ta vie si, devant tes couverts à salade, tu ne sais pas si tu dois les garder ou non ? »
Pour moi, le désencombrement n’a jamais été une simple tâche ménagère. C’est un exercice de clarté, de confiance en soi et d’affirmation. Chaque objet sur lequel nous hésitons reflète souvent une difficulté plus profonde à décider, à renoncer ou à nous affirmer.
Et la magie, c’est que plus on avance dans le désencombrement, plus on muscle sa capacité à prendre des décisions dans d’autres sphères de sa vie.
Pour aller plus loin sur le sujet, je conseille l’article dédié au désencombrement et aux bonnes questions à se poser.
2. Les traditions familiales, un trésor pour les enfants
C’est le concept qui est revenu le plus souvent dans vos retours : les rituels et traditions familiales.
Créer des traditions c’est une manière de façonner les souvenirs d’enfance.
Qu’il s’agisse d’une soirée film, d’un petit-déjeuner spécial de rentrée ou de rituels de l’Avent, ces petites répétitions donnent du rythme, de la stabilité et beaucoup de joie.
3. Voyager, c’est d’abord trouver comment y aller et où dormir
Lors d’un live Instagram, j’avais partagé cette phrase toute simple : organiser un voyage, c’est surtout trouver comment y aller et où dormir.
Cela peut paraître évident, mais pour beaucoup de personnes cela débloque une grande part de l’angoisse liée aux voyages. Bien sûr, certains itinéraires demandent plus de préparation que d’autres, mais l’essentiel tient en ces deux points. Une fois le transport et l’hébergement réservés, on a déjà fait 80 % du travail.
4. Ce qui est fait n’est plus à faire
C’est une phrase que je répète très souvent en coaching, surtout en désencombrement.
Quand on avance dans un projet long, on a tendance à regarder ce qu’il reste à faire plutôt que ce qui a été accompli.
Mais chaque pas compte. Une pièce rangée, un placard trié, une étape franchie : c’est déjà ça de fait. Visualiser le chemin parcouru permet de rester motivé et de garder confiance dans sa progression.
5. Les alarmes, l’arme secrète des routines enfants
C’est un de vos conseils préférés, et je comprends pourquoi. Utiliser des alarmes pour rythmer les routines des enfants change vraiment tout.
Une alarme qui sonne à 8 h ou à 19 h, ce n’est pas papa ou maman qui demande. C’est un repère stable et neutre. On ne négocie pas avec une alarme, et cela allège énormément les tensions du quotidien.
Pour aller plus loin, vous pouvez lire l’article Répartition des tâches ménagères : astuces et conseils.
6. Vous êtes la seule personne à pouvoir changer votre vie
Un concept central de Make You Happy.
Nous ne maîtrisons pas tout, loin de là. Mais nous avons toujours une part d’action possible, même minuscule. Reprendre le contrôle de sa trajectoire passe par une question simple :
Quel est le petit caillou que j’ai dans ma chaussure et que je peux enlever aujourd’hui ?
7. Le cas des vêtements « pas propres mais pas sales »
Vous me posez très souvent cette question 😅 Et ma réponse vous a visiblement marqués :
si un vêtement est assez propre pour être porté encore une fois, il est assez propre pour retourner dans votre armoire.
Le laisser traîner crée un point chaud visuel et charge mentalement. Le ranger tout de suite, après l’avoir laissé aérer un moment, simplifie énormément le quotidien.
8. Ranger une surface plane pour un effet visuel immédiat
Choisir une surface centrale du salon et la ranger chaque soir change complètement la perception de l’espace. Même si le reste de la pièce n’est pas parfait, l’effet visuel est immédiat.
C’est simple, rapide et très efficace. Comme faire son lit le matin ou nettoyer son évier : de petites actions pour un grand impact.
9. La règle des deux minutes
Si une tâche prend moins de deux minutes, faites-la immédiatement.
Cela évite d’accumuler une multitude de micro-actions qui saturent la charge mentale.
Le cerveau n’est pas fait pour stocker des to-do listes. Il est fait pour réfléchir. Le plus simple est donc d’agir tout de suite ou d’inscrire la tâche dans une liste claire lorsqu’elle demande plus de temps.
Mon outil indispensable pour mes to do list ? Mon template Notion !
10. La métaphore de la montagne à vélo
Cette métaphore est le fil rouge de mes formations :
dans tout objectif, il y a un moment où les cuisses brûlent.
C’est la zone critique où l’on doute, où l’on a envie d’abandonner. Mais si l’on tient bon, la pente finit par s’adoucir et on entrevoit le paysage, c’est-à-dire la récompense de l’objectif atteint.
Penser au paysage plutôt qu’à la douleur est souvent ce qui permet de continuer.
Conclusion
Chaque concept est très différent, mais tous participent à la philosophie Make You Happy : avancer petit à petit, alléger ce qui peut l’être, se simplifier la vie et se recentrer sur ce qui compte vraiment.
Pour en savoir plus et entendre les anecdotes complètes, vous pouvez écouter l’épisode ici :
👉 Les 10 conseils que vous avez préféré (et pourquoi ils fonctionnent)
