Je sais pas vous, mais moi mon téléphone est ma troisième main et mon deuxième cerveau. Alors forcément, je collectionne un peu les applications en tout genre. J'ai du coup envie de vous partager régulièrement mes applis préférées. En voilà 3 pour aujourd'hui ! Bien être : Nike+ C'est l'application que j'utilise depuis mes débuts en course à pied. Elle vous permet de suivre chacune de vos courses : votre durée, votre rythme, le dénivelé, les calories perdues... Et si vous activez votre ...
Planifier ses menus : pourquoi et comment ?
Certainement, pour beaucoup d'entre vous, il y avait parmi vos objectifs 2017 le fait d'être mieux organisée, de manger plus sainement et/ou de gérer mieux votre budget ? Et si je vous dis que le sujet du jour peut vous aider sur ces 3 objectifs, génial non ? L'astuce est très simple : il suffit de planifier ces repas (et donc faire sa liste de course en conséquence), avant d'aller faire les courses. Pourquoi planifier ses repas ? Un vrai, un réel gain financier : Il n'y a pas photo, ...
