Depuis quelques années, le sport est devenu essentiel à mon bien être. J'ai toujours eu des activités sportives (dont plus de 15 ans de danse classique), mais c'est vraiment que depuis 2 ans que je fais du sport par moi-même, que je l'intègre dans mon quotidien. Le running beaucoup, le yoga, le fitness... Beaucoup de sports très tendance, mais qui au delà de l'effet mode me font beaucoup de bien. Alors quand je suis tombée enceinte, en novembre dernier, j'ai essayé de continuer au maximum de ...
Faire un projet photo sur 1 an pour son enfant
Si vous me suivez sur mon compte instagram, vous devez savoir que j'ai réalisé pour chacun de mes enfants un projet photo sur une année. Nommé "Picture A Day", ou PAD, l'idée est de prendre en photo son enfant chaque jour pendant un an. Le prendre en photo dans son quotidien, ses ballades, ses progrès. On voit son enfant grandir, les saisons passer... c'est un souvenir que j'adore et que je re(re-re-re-re)garde des milliers de fois. Vous pouvez les voir (provisoirement, car je ne souhaite ...
Faire une Sweet Table pour l’anniversaire de vos enfants : conseils et astuces
Candy Bar, Sweet Table… ces mots vous sont peut-être familiers ? Depuis quelques années, ces nouvelles façons d’organiser vos événements font un vrai carton sur la toile. Moi qui adore la décoration, en particulier la décoration événementielle, ça a été un coup de cœur ! Depuis le premier anniversaire de mon fils, je prend plaisir à faire de jolies tables. Alors je partage avec vous dans cet article quelques photos de mes tables et surtout quelques bons conseils et astuces. Qu’est-ce ...
Pourquoi après un premier accouchement sur-médicalisé j’ai décidé d’accoucher naturellement
Quand on attend son premier enfant, on a tous tendance à passer des heures à réfléchir à la décoration de la chambre, à faire des listes de prénoms et à comparer les poussettes. L'accouchement dans tout ça ? On préfère ne pas trop y penser, plutôt le prendre à la légère : "Il est entré, il faudra bien qu'il sorte". On se rassure en se disant qu'on n'est plus à l'époque de nos (arrières) grands-mères, à accoucher avec des serviettes et une bassine d'eau chaude. En tout cas c'était mon état ...
Ma routine (idéale) du soir avec les enfants
Quand j'avais présenté ma routine du matin sur le blog, vous avez été nombreuses à me demander de faire le même article pour le soir. Alors le soir, c'est bien plus aléatoire : suivant l'heure à laquelle je rentre, l'état des enfants... et surtout que depuis le début de la grossesse elle est totalement chamboulée (team mamie qui se couche à 20h et/ou team working-girl qui rentre super tard). Alors aujourd'hui je vous présente ma routine idéale, celle que l'on essaie de suivre, mais ça ne ...
![💫 [CHALLENGE HABITUDES 2020 – Juin] Hello tout le monde ! C'est parti pour la quatrième habitude de notre challenge ! 💪
Je récapitule nos habitudes jusqu'à maintenant :
✅ En mars, nous avons pris l'habitude de vider et nettoyer notre évier chaque soir
✅ En avril, celle de débarrasser au moins une surface plane du salon chaque soir
✅ En mai, il fallait faire son lit chaque matin.
Sur le sondage que j'ai fait hier en story, vous êtes près de 400 à me dire que vous teniez plutôt bien le rythme, bravo ! 👏💪
Pour les autres, pas d'inquiétudes, à chacun son rythme 😊 N'oubliez pas, si vous remontez sur votre vélo, de vous rappeler régulièrement votre "pourquoi". Qu'est-ce ce que ces habitudes vont vous apporter si vous arrivez à les tenir ? Comment vous sentirez vous ? Ce doit être votre moteur ! 🚴♀️
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Et maintenant, qu'est-ce que l'on fait pour le mois de juin ? Eh bien, c'est vous qui l'avez décidé pendant mon dernier live jeudi soir, parmis 2 propositions : ce mois-ci on prépare sa journée la veille pour le lendemain en faisant des to do 😁
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🌟 Niveau facile : Prenez quelques minutes, chaque soir, pour noter les 3 tâches principales que vous voulez réaliser le lendemain. Vous pouvez utiliser cette technique pour du perso, du pro, ou même les deux (mais faites le sur un support différent)
🌟 Niveau expert : vous pouvez vous donner plus de trois tâches, mais attention de ne pas surestimer votre temps ou votre énergie disponible. Vous pouvez aussi imaginer faire une to do de préparation hebdomadaire et de piocher dedans chaque jour ☺
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Alors, qui va tester cette nouvelle habitude ? 😄
N’hésitez pas à partager vos préparations en story, à venir chercher du soutien sur ce post ici… bref le but est de s’entraider toutes ensembles 😉 Vous pouvez aussi utiliser le #challengehabitudes2020 Allez, on (re)monte sur son vélo et on y va ! 💪🚴♀️
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