Suivi du Challenge Habitudes sur Instagram (PDF)

Comme depuis 2 ans, je lance un petit défi sur mon compte instagram : chaque mois je vous propose une petite habitude à adopter pour transformer peu à peu votre quotidien.

Je lance chaque nouvelle habitude le premier du mois, et chaque lundi, on fait le bilan de la semaine sur l’habitude en cours (en story instagram)

En décembre et avril, il s’agira de mois de consolidation, pour ancrer définitivement les 3 habitudes précédentes.

Vous pouvez utiliser ce petit tracker PDF à imprimer pour suivre la mise en place de vos nouvelles habitudes. Objetif : un maximum de croix ! 💪

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