Vous avez certainement entendu parler de la japonaise Marie Kondo et de son livre "La Magie du Rangement" qui explique sa méthode de rangement nommée KonMari (puis plus récemment son livre : "Ranger : L'étincelle du bonheur"). Cette méthode a fait beaucoup de bruit l'année dernière, et j'ai décidé de vous partager aujourd'hui ses points clés ainsi que ma propre expérience. Je vous fait un rapide résumé de la méthode, mais je vous invite vraiment à lire le livre si vous voulez l'appliquer ...
10 petites attentions pour son amoureux
A quelques jours de la saint Valentin, et parce que je suis certaine que beaucoup d'entre vous ont écrit "prendre plus soin de mon couple" dans leur level 10 life, voilà quelques petites attentions très simples pour prendre soin de son amoureux (= prendre soin de son couple = prendre soin de soi). Pas besoin de faire un cadeau onéreux pour lui prouver notre amour, au contraire ! Attention, post gnangnan au possible, mais on adore ça non ? (et eux aussi !) A lire aussi : Comment on arrive à ...
5 astuces pour faire du sport sans en faire
Titre prometteur pas vrai ? :) Le sport est vraiment essentiel pour vous aider à vous sentir bien dans vos baskets. Le sport améliore le sommeil, diminue votre stress, vous protège de certaines maladies (cancers, maladies cardiovasculaires...), préviens l'obésité, aide à perdre du poids etc etc... Bref, vous l'aurez compris, le sport est un élément essentiel à intégrer dans votre vie. Mais pourtant, tout le monde n'en a pas le temps (quoique, avez-vous essayé le Miracle Morning ?), ou tout ...
La gratitude : ou comment apprendre à être heureux
La gratitude… un de mes « exercices » de développement personnel préféré. Apprendre à apprécier les bonheurs tous simples, ou simplement le fait d’avoir un toit sur la tête et un ventre plein. Et si on s'arrêtait deux minutes de vouloir "toujours plus" ? Plus d'argent, plus de temps, plus de tel ou tel gadget, plus de vêtements et de chaussures... Si nous savourions ce que nous avons déjà ? Et si nous cherchions la beauté et le bonheur dans ces petites choses simples du quotidien ? La clé du ...
Mes applications smartphone préférées #1
Je sais pas vous, mais moi mon téléphone est ma troisième main et mon deuxième cerveau. Alors forcément, je collectionne un peu les applications en tout genre. J'ai du coup envie de vous partager régulièrement mes applis préférées. En voilà 3 pour aujourd'hui ! Bien être : Nike+ C'est l'application que j'utilise depuis mes débuts en course à pied. Elle vous permet de suivre chacune de vos courses : votre durée, votre rythme, le dénivelé, les calories perdues... Et si vous activez votre ...