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Mes astuces pour arriver à me lever plus tôt

8 février 2017 · 35 Comments

Astuces pour arriver à se lever tôt

Vous avez été très nombreuses à réagir sur mon article sur le Miracle Morning. Certaines appliquent déjà la méthode, d'autres ont envie d'essayer... D'ailleurs, qui a lu le livre depuis mon article ? Qu'en avez-vous pensé ? Aujourd'hui, je vais vous livrer mes petites habitudes qui m'ont aidé à me lever plus tôt. Pour se lever tôt : Il faut se coucher tôt Le but du Miracle Morning n'est surtout pas de diminuer la quantité de sommeil dont vous avez besoin ! En moyenne, nous avons besoin ...

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Filed In: Bien Etre / Tagged: matin, miracle morning, sommeil

Méthode KonMari : Le rangement par le (grand) tri !

5 février 2017 · 19 Comments

Intérieur avec la méthode KonMari

Vous avez certainement entendu parler de la japonaise Marie Kondo et de son livre "La Magie du Rangement" qui explique sa méthode de rangement nommée KonMari (puis plus récemment son livre : "Ranger : L'étincelle du bonheur"). Cette méthode a fait beaucoup de bruit l'année dernière, et j'ai décidé de vous partager aujourd'hui ses points clés ainsi que ma propre expérience. Je vous fait un rapide résumé de la méthode, mais je vous invite vraiment à lire le livre si vous voulez l'appliquer ...

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Filed In: Organisation / Tagged: konmari, maison, organisation, rangement

10 petites attentions pour son amoureux

1 février 2017 · 40 Comments

10 petites attentions pour son amoureux

A quelques jours de la saint Valentin, et parce que je suis certaine que beaucoup d'entre vous ont écrit "prendre plus soin de mon couple" dans leur level 10 life, voilà quelques petites attentions très simples pour prendre soin de son amoureux (= prendre soin de son couple = prendre soin de soi). Pas besoin de faire un cadeau onéreux pour lui prouver notre amour, au contraire ! Attention, post gnangnan au possible, mais on adore ça non ? (et eux aussi !) A lire aussi : Comment on arrive à ...

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Filed In: Famille

5 astuces pour faire du sport sans en faire

27 janvier 2017 · 13 Comments

Comment faire du sport au quotidien

Titre prometteur pas vrai ? :) Le sport est vraiment essentiel pour vous aider à vous sentir bien dans vos baskets. Le sport améliore le sommeil, diminue votre stress, vous protège de certaines maladies (cancers, maladies cardiovasculaires...), préviens l'obésité, aide à perdre du poids etc etc... Bref, vous l'aurez compris, le sport est un élément essentiel à intégrer dans votre vie. Mais pourtant, tout le monde n'en a pas le temps (quoique, avez-vous essayé le Miracle Morning ?), ou tout ...

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Filed In: Bien Etre / Tagged: bien être, quotidien, sport

La gratitude : ou comment apprendre à être heureux

24 janvier 2017 · 26 Comments

Comment apprendre à être heureux à travers la gratitude

La gratitude… un de mes « exercices » de développement personnel préféré. Apprendre à apprécier les bonheurs tous simples, ou simplement le fait d’avoir un toit sur la tête et un ventre plein. Et si on s'arrêtait deux minutes de vouloir "toujours plus" ? Plus d'argent, plus de temps, plus de tel ou tel gadget, plus de vêtements et de chaussures... Si nous savourions ce que nous avons déjà ? Et si nous cherchions la beauté et le bonheur dans ces petites choses simples du quotidien ? La clé du ...

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Filed In: Bonheur / Tagged: bonheur, gratitude

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moi Bienvenue ! Jeune maman trentenaire de 3 enfants, je partage ici mes conseils et idées pour aider toutes les femmes, toutes les mamans, à être bien dans leur baskets, à vivre une vie épanouissante et à concilier sereinement vie professionnelle et personnelle.

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A propos

Je m’appelle Julie, jeune maman nantaise, presque trentenaire, « working mum », amoureuse des jolis moments et des petits choses simples de la vie.

J’ai voulu de créer ce blog pour aider les femmes, et particulièrement les mamans, à être mieux dans leurs baskets, à être la « meilleure version d’elles-mêmes ».

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